![]() |
Cuina Sana | |
Sal i Pebre és un establiment de cuina ràpida i sana pensat per aquelles persones que mengen sovint fora de casa i que tenen cura de la seva salut. |
||
| Per elaborar el menú diari així com els plats combinats, amanides i entrepans es tenen en compte els següents 10 criteris : | ||
| 1·
Gran presencia d’ aliments d’origen vegetal:verdures, hortalisses, llegums, cereals i tubercles. 2· Utilització exclusiva d’oli d’ oliva per amanir, cuinar i fregir. 3· Ús prioritari d’aliments frescos i de temporada. 4· Preferencia per els peixos i les carns i embotits magres. 5· Oferta de productes làctics baixos en greix i productes a base de soja. 6· Tècniques de cocció que requereixin pocs greixos i que minimitzin les pèrdues vitamíniques. 7· Racions estandars ( ni maxi , ni dobles porcions , ni amb extra de ... ) 8· Equilibri de nutrients: energètics , reguladors i constructors. 9· Varietat d’ aliments i formes de preparació al llarg de la setmana i del mes. 10· Foment de la educació nutricional i la adquisició de bons hàbits alimentaris. |
||